長野美香のプロ格闘家への道



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Mika☆Nagano

Author:Mika☆Nagano
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阿部学院☆練習行った!
20060516212413
今日は王子にある阿部学院へ練習に行かせていただきました(*^_^*)
高校生、大学生、社会人と20人くらいでやり、はじめに体操してから走り、アップしてマット運動、打ち込み、グランド、回しスパーリング、スパーリング、補強で練習終わりっ!スパーリングやグランド皆さんとやってもこてこてにやられてしまいました(;_;)もう全然ダメ~( ̄~ ̄)ξ補強ではうさぎ飛びを左右、前後、交差し懸垂を10回を3セットし最後に腹筋しました。皆さんについていくのがやっとだったのですが、とても勉強になったことが沢山ありました。阿部学院の皆さん今日はどうもありがとうございました。また宜しくお願いしますm(__)m聖子さんのワンちゃんがとても可愛くてみんなのアイドル(^ε^)-☆Chu!!
今週は名古屋でレスリングW杯があるので日本を注目して下さい☆
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Tシャツ買いませんか?(^3^)/
20060516005731
練習終わりっ(^O^)/
高岩さんから技を教えていただきました!!ひとつひとつ丁寧に教えてもらい今日、寝る前にもう一度思い浮べて次の練習でいかしていきたいです☆高岩さんありがとうございます(*^_^*)高岩さんが着ている服は、S-KEEPのTシャツなんです!とっても可愛いカッコイイので普段に着てもイイ感じo(^-^)o色もいっぱいあって好きな色が着れちゃいます。皆さん、一枚いかがですか?帰りにお酒をいただいてさぁ~これから飲みだぁぁ…って練習後は酔いがグルン②まわりますよね(^o^;
えぇ…と、今日も一日、ガッツリ過ごしました♪
最近あったかくなったり寒くなったりするので、皆さん風邪には気をつけてください。


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