5月からほぼ毎日「NAS」というジム通っています☆ ただ走って自転車こいだり軽く筋トレしてるんですけど、毎日走ると太らないですねo(^-^)oそれに体力もついていくと思うので一石二鳥☆彡
エアロとかヨガとかもあるんですけど走ったあとにやるのがきつくてなかなかできないでいます(^o^;
おばちゃんやおじちゃんたちがめっちゃエアロとかでノリノリで汗かきまくっているので私も見習らいたいと思います！
画像の真ん中に写っているおじちゃんも頑張り中(^O^)／撮っちゃった…エヘッ
これからも通ってバッチリ体力つけたいと思います♪