昨日の練習後プロテインを飲みました☆高校以来飲んでなくて…(T_T)プロテインの効果がいまいち理解できてなくて今も半信半疑です。店へ行くとたくさんの種類のプロテインがあってどのプロテインを飲むんだろうって考えちゃいます(◎-◎;)色々試すのかな？　　　　　　　　　最近体の調子が悪く食欲もなくて練習したらバテてしまい力が入りません。食べなきゃ食べなきゃと思うのですが食べれなくて(;_;)S-KEEPの皆さんに色々アドバイスをいただきました。練習をした時、普段ならご飯のエネルギーを使うが食べないと大切な筋肉からエネルギーを使うからただ疲れるだけでスポーツマンとしても悪循環。練習30分以内にプロテインを飲むと良いと聞きました！バニラ味のプロテインに豆乳を入れたものを飲ませてもらいました(*^_^*)飲んだらバニラシェイクみたいにとっても美味しいのにビックリで不味いのかなって思ってたイメージがとびましたぁぁ(^^)v
ココアとかストロベリー、チョコレートなど沢山の味があるんですよね。
それも沢山の栄養が含まれていて萌ぇ〜☆彡なぜか萌えちゃいました(^o^;