サブミッション.グラップリングの本を借りました(^O^)
昨日の練習の寝技組は田島クンとマリーさんと私の3人でした。アップ、マット運動、打ち込み、技の攻防、寝技スパー、技研、補強とひとつひとついつもとまた違ったかんじの練習でした。技の攻防がとても大切だなって思いました。スパーに近いしひとつのことを重点にやるので凄い体に染み込みます！スパーをしているとき防御の仕方や咄嗟の判断など少しづつわかってきました。
スパーで分からなかったことを技研で教えてもらいました。技がまだまだわからないことばかりなので電車の中とか普段にバレットヨシダさんのグラップリングの本を読んで勉強をしようと思います！いっぱい勉強して練習して体力、筋力、パワーをつけて皆さんとたくさん練習していきたいです！試合に勝つために日々頑張ろうと思います＼(^O^)／