長野美香のプロ格闘家への道



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Mika☆Nagano

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バナナとみかん
20071214193409
最近練習後に必ず食べていますV(^O^)
バナナにはカリウムが入っているし、みかんにはビタミンA やビタミンC、クエン酸などがはいっていて運動後、汗かいたら食べるようにしています♪
やっぱりこたつにみかんが最高ヾ(^▽^)ノ
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この記事に対するコメント
私もそろそろ、ガツンと体重落として、試合に向けて体調整えます(>_<)
減量できるか不安ですけど頑張ります!
【2007/12/14 23:33】 URL | みず #-[ 編集]

自分も!バナナは、家に常備しています(笑)
朝とかに時間がある時はミキサーでバナナジュースにしたり。。。

追い込み開始したんですね!!
長野選手!磯部長さんのBLOGに出てました(^_^)
キツイと思いますが!?それが必ずむくわれると思います!!!(^0^)b

そうそう!reversalの新しいラッシュガードが出たみたいですね。
【2007/12/15 00:04】 URL | TOSHI-LOW #VeDCutOg[ 編集]

こたつにみかんいいですね(≧∇≦)☆
バナナとみかんもいいですけど、リンゴもいいですよ(^_^)v。


大事な試合前なのに足痛める様なことしてすみませんでした。
【2007/12/15 15:44】 URL | にのみやみのに #-[ 編集]

このコメントは管理人のみ閲覧できます
【2007/12/16 00:50】 | #[ 編集]

みずほ~(^O^)/体調どう?元気にやってる?
みずほに会いに行くの楽しみだよ~!
みずほは根性あるし気持ち強いから絶対いけるよ☆めっちゃ応援してるねo(^o^)o
【2007/12/16 21:18】 URL | みか #-[ 編集]

ミキサーでバナナジュースめっちゃ美味しいですよねヾ(^▽^)ノちょっぴり細かい氷をいれて飲むとスムージーみたいになって本当に美味しいです♪


練習キツイですが頑張ろうと思えるので本当に頑張れますo(^o^)o
試合あと少しだぁぁε=ヾ(*~▽~)ノ


そうですよね☆新しいラッシュガード出たみたいですねヽ(≧▽≦)/カッコイイですよね☆
【2007/12/16 21:31】 URL | みか #-[ 編集]

リンゴもいいですよねV(^O^)果物美味しすぎます♪

足大丈夫です(*^_^*)こちらこそすみませんでした。練習相手していただいてありがとうございます☆
【2007/12/16 21:36】 URL | みか #-[ 編集]


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